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Tecniche di rilassamento

Le tecniche di rilassamento rappresentano una modalità di intervento che solo negli ultimi decenni ha fatto breccia nella pratica clinica occidentale. Il razionale sottostante il loro utilizzo è che il Benessere nasce dal corpo e dalla mente in quanto parti di un individuo unico. Esse non sono altro che delle azioni volontarie per ri-sintonizzarsi sul proprio corpo, utilizzate al fine di ristabilire una forma d’equilibrio su noi stessi. Non sono degli strumenti magici, ma possono essere valutate come validi strumenti utili da utilizzare durante il percorso di cura e cambiamento.